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男性要如何预防阴茎勃起障碍?

来源:沈阳和平华大医院    更新时间:2018-09-05

  男性要如何预防阴茎勃起障碍?很多男性在生活的压力之下,潜在的疾病逐渐被激发出来。勃起功能障碍的发病率原来越高,预防工作成了减少发病的关键一步。那么,怎样才能预防男性阴茎勃起障碍呢?沈阳华大医院专家介绍一下几点:如果不想经过文字了解,可以直接点击咨询在线专家或者拨打24小时男性健康热线159-9826-2508咨询,沈阳华大医院专家倾情为您解答>>>

 

  1、定期锻炼:跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。

 

  2、要控制压力:心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性

 

  3、注意饮食:不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起障碍。

 

  4、保持健康体重:超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起障碍。

 

  5、适度喝酒或干脆不喝:没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起障碍的问题。

 

  6、性生活要规律,避免性生活过频:短期内,性生活次数过多的话,很容易“吃不消”,容易出现勃起不硬,勃起后持续时间短,勃起后疲软等现象。

 

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  男性要如何预防阴茎勃起障碍?若出现勃起后不够硬,或勃起比较困难等勃起异常现象,则应尽量尽早去正规的专科医院做治疗。若拖延太久了,情况很容易严重,若造成比较严重的勃起障碍,则治疗难度会增加,治疗周期会延长,相应的治疗费用也会增加。 

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